Den 7 oktober hittade 12 medlemmar till Bryggeriet i Nora där Sundhetsbolaget har sina lokaler. Här fick vi träna att använda våra gåstavar på rätt sätt. Det finns många olika gång varianter. Att det är rätt längd och att vi håller dem rätt är viktigt. Du kan använda stavarna till så mycket mer. Att till exempel se dem som ett redskap för olika övningar av hela kroppen. Jätteskönt var det. Efter en paus med förfriskningar blev det MediYoga som vi alla klarade av att utföra. Vi gick ned i spa läge. Hur skönt som helst. Yoga minskar stress, oro och sömnkvaliteten med mera. Skönt var det. Efter två timmar vandrade vi hemåt mycket nöjda med eftermiddagen/kvällen.